VOIMA-VALMENNUS
VOIMA-VALMENNUS

VOIMA-VALMENNUS

118,00 €
Sisältää alv. 24.00 %

VOIMA-VALMENNUS   

Haluatko lisää voimaa? 6 ensimmäistä mahtuu mukaan!

Teemme monipuolisia harjoitteita, joilla nostamme voimatasosi uudelle levelille. Samalla pureudumme kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin osa-alueisiin.  

  • 8 ryhmätapaamista
  • Valmennuksen kesto 2 kuukautta
  • Valmennuksen hinta jäsenille 118 €/kk / muille 136 €/kk (2 erää)
  • Tapaamiset maanantaisin klo 18.30 6.9. alkaen
  • Voimaharjoittelun 2 kuukauden progressiivinen ohjelmointi  
  • 2 x 2+1 -jakoinen voimaohjelma (perusvoima ja maksimivoima)                  

Valmennuksen sisältö 

6.9.   Aloitus: ohjelmien läpikäynti/lämmittelyvinkit
13.9. Perusvoima: Ylävartalo
20.9. Perusvoima: Alavartalo
27.9. Perusvoima: Koko vartalo
4.10.  Kevyt viikko: ravinto ja palautuminen
11.10. Maksimivoima: Alavartalo
18.10. Maksimivoima: Ylävartalo
25.10. Maksimivoima: Koko vartalo

Valmentajana toimii Iida Niittykoski

Tämä valmennus on tie kohti vahvempaa kehoa! Tervetuloa mukaan!
Lisätiedot iida.niittykoski@beautycenteroulu.com, 050 360 7658 

Ostaessasi ryhmävalmennuksen verkkokaupasta, maksat ensimmäisen erän. Toinen erä laskutetaan myöhemmin.   

Arvostelut 0 arvostelua